Расписание действительно с 16.01 по 22.01
ПнВтСрЧтПтСбВс

11:15 | 30 мин

Поиграй-ка[]

1-3 года

Детский клуб

11:00 | 60 мин

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ[]

Бассейн

11:00 | 30 минут

ОСЬМИНОЖКИ

Бассейн

11:00 | 60 мин

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ[]

Бассейн

11:15 | 30 мин.

Ладушки[]

1-3 года

Детский клуб

11:00 | 30 мин.

Театр рук[]

3-5 лет

Детский клуб

10:00 | 60 мин

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ[]

Бассейн

17:00 | 30 мин.

Топтыжка[]

3-5 лет

Детский клуб

11:15 | 30 мин.

Шаг за шагом[]

1-3 года

Детский клуб

11:15 | 30 мин.

Вырастай-ка[]

1-3 года

Детский клуб

11:15 | 30 мин

Ножки-ладошки[]

1-3 года

Детский клуб

12:00 | 30 мин.

Вместе с мамой[]

1-3 года

Бассейн

12:15 | 45 мин

Школа спины 5-8[]

5-8 лет

Детский клуб

10:30 | 30 мин.

Топ-топ[]

3-8

Детский клуб

17:30 | 45 мин.

Фитбол[]

5-8 лет

Детский клуб

12:00 | 30 мин.

Вместе с мамой[]

1-3 года

Бассейн

17:45 | 45 мин

Школа спины 5-8[]

5-8 лет

Детский клуб

12:00 | 30 мин.

Агуша[]

6-14 мес

Детский клуб

17:15 | 45 минут

Функциональная тренировка 5-8 лет[]

5-8 лет

Детский клуб

13:15 | 40 мин.

Дельфины[]

5-8 лет

Бассейн

11:15 | 30 мин.

Веселые рыбки[]

3-5

Бассейн

19:15 | 40 мин.

Дельфины[]

5-8 лет

Бассейн

16:30 | 60 мин

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ[]

Бассейн

18:30 | 30 мин.

Олимпик[]

3-5 лет

Детский клуб

16:30 | 60 мин

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ[]

Бассейн

17:30 | 45 мин.

Акватика[]

13-15

Бассейн

15:15 | 45 мин.

Школа спины 9-12[]

Детский клуб

13:00 | 45 мин.

Фитнес-ассорти[]

Детский клуб

18:15 | 45 минут

Функциональная тренировка 5-8 лет[]

5-8 лет

Детский клуб

18:30 | 45 мин.

ФУНКЦ.ТРЕНИРОВКА 9-15 лет[]

Детский клуб

17:30 | 45 мин.

Фитбол[]

5-8 лет

Детский клуб

18:00 | 30 мин.

Олимпик[]

3-5 лет

Детский клуб

16:15 | 40 мин.

Акулы[]

Бассейн

18:15 | 40 мин.

Акулы[]

9 -12 лет

Бассейн

19:15 | 40 мин.

Дельфины[]

5-8 лет

Бассейн

17:30 | 30 мин.

Веселые рыбки[]

3-5 лет

Бассейн

18:30 | 45 мин.

ФУНКЦ.ТРЕНИРОВКА 9-15 лет[]

9-15 лет

Детский клуб

18:30 | 30 мин.

Театр рук[]

3-5 лет

Детский клуб

18:00 | 45 мин

Треккинг+пресс[]

9-15 лет

Тренажерный зал

18:30 | 30 мин.

Дискотека[]

Детский клуб

19:15 | 40 мин.

Акулы[]

9 -12 лет

Бассейн

Фитнес-ассорти

Динамичный урок, обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.

Вырастай-ка

Занятие для детей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Шаг за шагом

Занятие для детей с участием родителей. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Профилактика плоскостопия.

Топтыжка

Урок, направленный на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.

Вместе с мамой

Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми, и под руководством инструктора помогают своему ребёнку свободно и легко освоиться в водной среде.

Выпрямляй-ка

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

Веселые рыбки

Дети научатся плавать, дышать в воду, создавая большие пузыри, прыгать и свободно играть в воде.

Олимпик

Групповое занятие для детей. Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Урок направлен на укрепление основных мышц и мышечных групп.

Школа спины 9-12

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

Акулы

Для детей 8-12 лет. Плавать, прыгать и нырять - всему этому можно научиться на занятии.

Поиграй-ка

Занятие для детей от 14 мес. до 2 лет с участием родителей. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Топ-топ

Урок, направленный на укрепление мышц стопы (профилактика плоскостопия), с использованием специального оборудования.

Дельфины

Для детей 5-7 лет. Водные приключения, веселые игры и эстафеты со специальным оборудованием.

Первые шаги

Занятие для детей с участием родителей. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Профилактика плоскостопия.

Хореография 3-5

Занятие для детей 3-5 лет. Групповое занятие с элементами классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.

Фитбол

Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Умняша

Комплексная обучающая программа для детей 3-5 лет, которая включает в себя развитие речи, математику, обучение чтению и развитие мелкой моторики, ручной труд

Агуша

Развивающая гимнастика для детей от 6 до 14 месяцев с активным участием родителей.

Дискотека

Танцуют все! Приглашаются ребята 3-5 лет на веселую, зажигательную дискотеку.

В гости к сказке

Занятие для детей 3-5 лет. Путешествие в сказку, с помощью игровых заданий и специального оборудования, мы тренируем наши ножки и ладошки, развиваем мелкую моторику. Дети научатся работать с красками, цветной бумагой, клеем, природным материалом. Занятие платное.

Акватика

Акватика (бассейн) Урок включает в себя элементы увлекательных игр с различным оборудованием.

ФУНКЦ.ТРЕНИРОВКА 9-15 лет

Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.

Театр рук

Развитие координации движений, пластичности, мышц пальцев и кистей рук. Знакомство со свойствами и возможностями материала для творчества.

Ладушки

Занятие с участием родителей. Развитие координации движений, пластичности, мышц пальцев и кистей рук. Знакомство с творчеством, используя разнообразные материалы.

Shotokan karate-do

Секция боевых искусств для детей 5-8 лет.

Baby Dance

Дополнительная студия хореографии для малышей 3-5 лет

Треккинг+пресс

Занятие по программе ТРЕККИНГ +ПРЕСС для детей 9-16 лет. Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса

Outdoor 5-8

Урок проходит на стадионе Динамо (при условиях хорошей погоды) Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп.

Outdoor 9-15

Урок проходит на стадионе Динамо (при условиях хорошей погоды). Интервальная тренировка на свежем воздухе.

Кукольный спектакль от 1 до 6 лет

Интерактивный кукольный спектакль "Масленица" + чаепитие, профессиональный фотограф.

Тематический вечер

Бесплатное мероприятие в ДК, посвященное празднику.

Я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР

Психологические игры, тестирование. Работа с эмоциями, самосознанием и ролевым поведением детей.

ПРАЗДНИК В ДК

Бесплатное мероприятие в детском клубе, посвященное празднику. Игры, танцы, соревнования, конкурсы.

ART CLASS

Секция лепки, скульптуры и живописи.

Спина-стопа

Оздоровительная гимнастика с использованием дополнительного оборудования, направленная на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику плоскостопия

Функциональная тренировка 5-8 лет

Групповое занятие для детей. Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Урок направлен на укрепление основных мышц и мышечных групп.

МАСТЕР-КЛАСС

Мастер класс по изготовлению славянского оберега СОЛНЕЧНЫЙ КОНЬ.

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ

Секция спортивного плавания для детей 6-13 лет

Ножки-ладошки

Комплексный урок для детей 3-5 лет. Профилактика плоскостопия и развитие мелкой моторики. Выполнение творческой работы (аппликация, пластилин, краски)

AEROYOGA KIDS

Занятие на гамаках позволяет почувствовать свое тело в трехмерном пространстве. "Воздушная гимнастика" тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает гибкость и координацию, укрепляет все группы мышц.

УМНЫЙ ПЕСОК

Развивающая программа для детей 3-5 лет с использованием кинетического песка.

KID'S SUP YOGA

Йога на доске SUP. Асаны йоги выполняются на воде на устойчивой доске. Асаны на доске- это практика концентраций и баланса, которые способствуют улучшению осанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата

Цирковая школа

Начальная акробатика(кувырки,перевороты,стойка на голове); ручной эквилибр (стойка на руках); жонглирование; актерское мастерство; растяжка (шпагаты, мост, складка); офп; воздушная гимнастика.

СПАРТАКИАДА

Соревнования на Динамо - бег и функциональная полоса.

Школа спины 5-8

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

PILATES REFORMER

Занятия направлены на укрепление мышц спины и пресса, для увеличения подвижности суставов, самовытяжение. Занятия проходят на тренажерах реформерах Balanced Body Allegro.

ФИТНЕС ГТО

Тренировка направлена на развитие силы, выносливости, гибкости, координации, ловкости. Осваиваемые дисциплины: бег, прыжки в длину, метание, подтягивания, отжимания, гибкость.

Велотур Рост от 140 см

Активная, весёлая тренировка под музыку на велотренажерах, на все мышечные группы. Нагрузка - средняя и выше средней.

TRX

Функциональная тренировка с использованием специального оборудования ремней TRX. Тренировка силы и выносливости мышц. Улучшает кардио выносливость.

Хореография - танец к Спартакиаде 5-12 лет

Разучивание танца к Спартакиаде - 15 июня! Выступление перед началом соревнований.